作为我们人这种高等动物是很容易和低频能量频率产生低频共振，就像做滑梯一样，向下总是非常的顺滑。但是向上，比如爬楼梯，登山就会比较困难。因此会出现焦虑、匮乏和恐惧的低频状态。当处于某种低频中时是难以迅速提升自己达到快乐、喜悦的心情，这时候你会发现自己很难和周围的快乐氛围相融合，让自己感觉有些格格不入。
不管你经常处于怎样的频率之中，你都要让自己保持一份觉察自己当下的状态是怎样的。那么怎样提升自己和高频产生共振呢？
第一、接触处于高频中的人
这些高频率的人是具有非常强大的包容性的，当你在他们身边即便不说任何话，都会慢慢地消耗掉自己的低频能量。
第二、看一些高频的书或影音
这些高频的书可以让你产生自我的反省和内在的启发，文字是有他相应频率的，他能带动你本身具有的高频能量抵消掉低频能量。当然还有正能量的影音创作作品，也是可以让你产生自我内心的发散性，让低频能量脱离出自己的身体和气场，从而让你从低频状态提升起来。
第三、努力让自己处于开心的状态
时刻让自己维持在一个开心的状态中，只有保持一个绝对的开心和喜悦的心情，你整个人才不会被低频产生更深层的共振，你也就会相对保持在一个高频共振之中。在霍金斯能量图表中，当你处于200这个分值以上时，才能保持一种相对高共振的频率，越往上能量共振频率越高，越往下能量共振频率越低。因此，当你处于低频状态之中的时候，你要努力做一些让自己喜欢做的事情，提升自己喜悦的心情，从而把自己的频率状态向高处提升。
当你处于某种频率共振之中时，你需要发现自己是否真正想要待在这个频率之中，还是想要让自己提升到更高的频率中去。
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这就涉及到了愿力的因素
只有你想要或只愿处于某某状态之中时，你的各种状态才会发生根本性改变。比如一个人整天思前顾后自己就是一个病人，不是这疼就是那难受。这就是一种愿力，因为他被这种状态频率共振到了，不断地让自己产生了和这种频率相同的愿力。当你意识到你应该提升自己的频率时，这时候新的愿力便会产生，这个时候向上提升自己的振动频率开始发挥作用，并随着愿力不断的维持和加强，也会加速脱离原有的频率共振。
时刻保持在一个高频共振之中，是和自己的愿力分不开的。他可以同时让你的生活、工作、健康、各种关系等等都会发生更好的质变。那些过去对自己产生不好的影响的一切人、事、物都会慢慢地和自己远去。
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